河南饮料新鲜优质牛奶辨别法， 喝出健康与安心

河南饮料 花花牛乳业多年来不断为社会人群提供丰富营养的乳制品，从而使得广大消费者们对花花牛给予了更多信赖与支持，今天河南饮料要与大家分享购买牛奶与饮用牛奶时的一些注意事项啦~希望能为大家带来很好的帮助哦：

A.每日牛奶应该喝多少呢？

花花牛一直是乳制品中营养价值较高的产品，喝多不易于消化吸收，河南饮料然而喝少营养跟不上，在此花花牛告知大家，可以结合年龄、体力和脑力的消耗量及自身经济条件来确定每天的饮奶量。总的来说，成年人一天应喝400~500毫升（两瓶牛奶），每日至少要喝250毫升，但不宜超过1000毫升，也就是每日喝花花牛一人不要超过四瓶即可。

B.哪个时间段喝花花牛营养更易吸收？

花花牛作为牛奶的基础食品，以饭后饮用为宜。早餐时一天一瓶，如果喝花花牛有一天两瓶的习惯可分为早晚为佳，还可以在个人生活习惯的三餐之外进行饮用哦~但是要先吃点富含淀粉的食物后再喝，河南饮料以便花花牛在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简洁明了也就是“早中晚都行，饭后饮”，其他乳制品牛奶都是同样的哦~

C.牛奶与奶粉的区别？

花花牛告诉大家，奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成微细粉粒，其中所含无机盐、脂肪、蛋白质等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，维生素C、B1破坏严重，所以喝鲜奶更好。

D.喝牛奶对胃的保护作用有哪些呢？

由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层，可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。目前社会广泛以“多喝奶、少喝酒，以奶代酒为健康”的倡导。

河南饮料花花牛营养课堂为广大消费者分享新鲜优质牛奶的辨别法，让大家在日常生活饮用牛奶时喝出健康喝出安心！